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Cold and cough:  सर्दी जुकाम से बचने के 5 आसान टिप्स  Cold and cough:  सर्दियों में सर्दी जुकाम होना बहुत ही आम बात है. आम सर्दी जुखाम में आपको बार-बार दवाई लेने की आवश्यकता नहीं है. सर्दी जुकाम में अक्सर लोग एंटीबायोटिक का इस्तेमाल करते हैं. परंतु ज्यादा एंटीबायोटिक का इस्तेमाल करना हमारी सेहत के लिए अच्छा नहीं होता है…

Masala Munakka Recipe : स्वाद का तो हर कोई ख्याल रखता है और अगर स्वाद के साथ-साथ सेहत का भी ख्याल रखा जाए तो बहुत ही उत्तम होता है. सर्दी के मौसम में मुनक्का खाना को काफी उत्तम माना गया है. मुनक्का एक प्रकार का फल होता है जिसे अंग्रेजी में काली किशमिश या ब्लैक ग्रेप्स (Black Raisins) बोलते हैं. Image : news24online सेहत के लिहाज से…

Spinach Side Effects in Hindi: हम लोग हमेशा से सुनते आ रहे हैं कि अच्छी सेहत के लिए हमें हरी  साग सब्जी का नियमित सेवन करना चाहिए. हरी साग सब्जियों में आपने पालक का तो नाम जरूर सुना होगा. क्योंकि हरी  साग सब्जियों में पालक को सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक माना जाता है. चाहे पालक को आप सलाद के रूप में खाएं सूप बनाकर पिए या …

Almond Soup : सर्दियों के मौसम में बादाम का सूप  पीना सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक है. बादाम पौष्टिकता से भरपुर होता है.बादाम के बहुत से फ़ूड आइटम में इस्तमाल होता हैं.परन्तु आपने कभी बादाम सूप पिया हैं.अगर नहीं पिया तो आज हम बादाम का सूप बनाने की बिधि बतायेंगें.ठण्ड के मोसम में लोग बहुत सी  तरह के सूप पीतें हैं.लकिन बादाम…

5 Moong Dal Benefits : वैसे तो हम सभी जानते हैं कि दाल हमारे सेहत के लिए काफी लाभदायक होता है. दाल को प्रोटीन स्रोत माना जाता है. अगर आप शाकाहारी हैं. तो अपने शरीर में प्रोटीन की कमी को कम करने के लिए रोजाना अपने भोजन में एक कटोरी दाल को शामिल करना चाहिए. दाल की तासीर ठंडा होता है. मूंग दाल का इस्तेमाल दाल खिचड़ी और दलिय…

Diabetes Diet: खानपान के मामले में खासकर डायबिटीज के मरीजों को काफी सतर्क रहना पड़ता है. ऐसा ना करने पर ब्लड शुगर लेवल तेजी से बढ़ने का खतरा रहता है. इसी कारण से शुगर के ज्यादातर मरीज कई चीजों परहेज करते नजर आते हैं. परंतु डायबिटीज पेशेंट के लिए आज हम पांच ऐसे रेसिपीज बताने वाले हैं जो  डायबिटीज के मरीज भी बेफिक्र होकर ख…

Badam Halwa Recipe :   बादाम का हलवा हेल्थ के लिए काफी अच्छा होता है. बादाम का हलवा ( Badam Halwa) खास तोर पर  त्योहारों या विशेष अवसर पर बनाया जाता है. हलवा खाने में काफी स्वादिष्ट होता है. वैसे तो आपने कई तरह के हलवे खाए होंगे जैसे मे सूजी का हलवा, गाजर का हलवा,आटे का हलवा इत्यादि. परंतु एक बार आप बादाम का हलवा    ( Badam Halwa) …

Weight Loss :   इस बात को जानकर आप लोगों को काफी हैरानी होने वाली है की दूध पीने से  फैट बढ़ता नहीं बल्कि घटता है. और दूध पीने से मसल्स  बन जाती है. दूध को लेकर अलग-अलग  लोगों में अपनी अलग-अलग राय है. परंतु इस बात को कोई गलत नहीं कह सकता है कि दूर सेहत का खजाना होता है.  तभी तो आयुर्वेदिक में इसे संपूर्ण आहार (Complete Food)  माना ज…

Calcium-Rich Food Sources: अगर आपको दूध पीना पसंद नहीं है. तो आपकी जानकारी के लिए बता दें कि और भी कई फूड हैं. इनसे आपको भरपूर मात्रा में कैल्शियम मिल सकता है. Calcium Rich Diet:  हमारे शरीर को कैल्शियम की अत्यधिक जरूरत पड़ती है. हमारे शरीर के हड्डियों में कमजोरी अक्सर कैल्शियम की कमी के कारण ही होता है. इसीलिए हमें प्रत्येक दिन के …

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इसका मौसम जैसे ही शुरु होता है गर्मियों से थोड़ी सी राहत जरूर मिल जाती है. हालांकि इस मौसम में उमस लोगों को अधिक परेशान करती है. मानसून आते हैं सीजनेबल बीमारियां भी आ जाती है. इस मौसम में सर्दी जुकाम बहुत अधिक फैल जाती है. और मच्छरों के द्वारा भी कई प्रकार के बीमारी फैलता है. आपको यह नहीं भूलना चाहिए कि कोविड-19  अभी पूर…

Types of Raisins | जाने किशमिश से होने वाले फायदे के बारे में | Raisins benefits hindi | Raisins Types Hindi  Types of Raisins: किसमिस एक ऐसा ड्राई फ्रूट होता है जिसे हर उम्र के लोग को खाना अच्छा लगता है. किशमिश को हर तरह के डिशेस में स्वाद के लिए इस्तेमाल होता है. किशमिश स्वास्थ्य के लिए  लाभदायक  है. किशमिश के सेवन से शरीर की थकाव…

कॉफी कितने प्रकार के होते हैं उसके नाम (Different types of coffee name list and its meaning in Hindi, List of flavors,coffee vocabulary, How to make) आज के समय में हम लोगों का दिनचर्या इतना व्यस्त हो चुका है,कि हमें दिन भर काम से फुर्सत ही नहीं मिलता. परंतु दिन भर के काम के बीच में ही है रिफ्रेशमेंट की जरूरत तो पड़ती ही है सबको. ऐस…

मशरूम के फायदे | Mushroom ke  fayda in hindi मशरूम एक शाकाहारी सब्जी है जो सेहत और स्वाद से भरपूर होता है. मशरूम आपको 12 महीने बाजार में आसानी से मिल जाएगा. शरीर में जितने भी पोषक तत्व की जरूरत होती है इसमें मौजूद होते हैं. इसमें रोग प्रतिरोधक क्षमता भी होती है. और यह सब्जी खाने के बाद आसानी से पच जाता है. मशरूम ना केवल देश में बल्क…

एसिडिटी की समस्या के लिए घरेलू उपचार( home remedies for acidity problem solution upay Hindi) अगर पेट में खाना पचाने वाला एसिड अधिक मात्रा में बन जाता है. तो हमें पेट दर्द गैस घबराहट जैसी समस्या का सामना करना पड़ता है. यह समस्या किसी भी उम्र के लोगों में हो सकती है .जिस किसी को भी बहुत जल्दी एसिडिटी होता है उसे एसिड पेट कहते हैं. एसि…

पथरी के घरेलू उपचार एवं लक्षण |  पथरी के घरेलू उपचार | pathri (kidney stone) lakshan ilaj hindi आजकल लोगों के बीच पथरी एक आम समस्या बन गई है. जो हर उम्र के किसी भी उम्र के लोगों में हो सकती है. स्टोन में किडनी स्टोन सबसे ज्यादा लोगों में होता है. मूत्र में मौजूद केमिकल यूरिक एसिड, कैल्शियम,ऑक्जेलिक एसिड ,फास्फोरस  मिलकर पथरी को बना…

शकरकंद मतलब  मीठा आलू और उसके फायदे | Sweet potato benefits Sweet potato benefits : शकरकंद अर्थात मीठा आलू लोगों का एक बहुत ही पसंद किया जाने वाला फलों में से एक है. इसको खाने मात्र से ही मनुष्य के शरीर में कई प्रकार के फायदे पहुंचते हैं. लोग इसे कई प्रकार से खाते हैं. इसको उबालकर या कच्चा खाना भी लोगों को बहुत भाता है. सबसे पहले इस…

चिकनगुनिया का  इलाज व घरेलू उपचार, कारण (Chikungunya virus diagnosis,  prevention, treatment in hindi,  Cause, symptoms,) चिकनगुनिया यह एक ऐसा वायरस होता है जो कि बुखार के रूप में आता है. चिकनगुनिया का वायरस सबसे पहले 1952 ईस्वी में तंजानिया में पाया गया था. जब यह वायरस तंजानिया में पाया गया तो उस वायरस पर रिसर्च हुआ और रिसर्च में य…