Fennel For Weight Loss : कम नहीं हो रहा है वजन तो इन तरीकों से सौंफ के सेवन से जल्द दिखेगा असर

कम नहीं हो रहा है वजन तो इन तरीकों से सौंफ के सेवन से जल्द दिखेगा असर

Fennel For Weight Loss : कम नहीं हो रहा है वजन तो इन तरीकों से सौंफ के सेवन से जल्द दिखेगा असर

वजन कम करने के लिए लोग क्या-क्या उपाय नहीं करते हैं योगा करते हैं, व्यायाम करते हैं,और शक्ति से डाइट भी फॉलो करते हैं ! इन सारी तरीकों को रोजमर्रा की दिनचर्या का हिस्सा बना लेते हैं !पर फिर भी वजन कम करना बहुत ही मुश्किल टास्क साबित होता है ! लेकिन क्या आपको एक बात पता है की सौंफ(Saunf) को आप अगर अपनी डाइट में शामिल कर अपने वजन को कम कर सकते हैं !सौंफ(Saunf) ना केवल आपका वजन कम करेगा बल्कि आपके सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद साबित होगा !


 सौंफ(Saunf) में दरअसल मूत्रवर्धक गुण होते हैं ! जो कि शरीर से विषाक्त पदार्थ को खत्म करता है ! वही एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होने के कारण सौंफ(Saunf) पाचन को भी दुरुस्त रखने में मदद करता है ! ,और मेटाबॉलिजम को भी बढ़ाता है और बाल और स्किन को चमकदार बनाने में काफी मददगार साबित होता है !

तो आइए आज हम आपको बताते हैं कि सौंफ(Saunf) की सहायता से आप अपने मोटापे की समस्या से कैसे छुटकारा पा सकते हैं !


भुनी सौंफ  से होगी फायदे
सौंफ के सेवन को स्वादिष्ट बनाने के लिए एक मुट्ठी सौंफ को धीमी आंच पर भून लेना है भुनी हुई सौंफ से बहुत ही अच्छी खुशबू आती है ! और खाने में भी काफी अच्छा लगता है ! इसे और स्वादिष्ट बनाने के लिए आप इसमें थोड़ा सा मिश्रीभी मिला दे ! इससे आपके पाचन शक्ति मजबूत होगी !


सौंफ(Saunf)  के पाउडर का करें सेवन
इसके लिए एक मुट्ठी सौंफ (Fennel seeds) को अच्छी तरह से पीसकर पाउडर बना लेना है ! इसके बाद इसमें मेथी के बीज काला नमक मिश्री और हींग मिला लेना है ! नियमित रूप से इस मिश्रण का सेवन करने से वजन घटाने में मदद मिलता है और साथ ही स्वादिष्ट होने के अलावा पाचन तंत्र को भी मजबूत करता है !

पानी के साथ सौंफ(Saunf) का सेवन करना
सोने से पहले रोज रात को एक मुट्ठी सौंफ(Saunf) को एक गिलास पानी में भिगो दें ! और सुबह  सुबह पानी को छानकर पी लें ! यह मिश्रण आपके शरीर में विटामिन की कमी को दूर करेगा और पेट दर्द की समस्या में भी राहत दिलाने में मदद करता है ! इस घोल को दिन में हर रोज दो बार पीने से आपका वजन काफी तेजी से घटने लगेगा !


सौंफ(Saunf) वाली चाय होगी असरदार
आप चाय के अगर हैं ,शौकीन तो हर रोज चाय बनाते समय उसमें सौंफ(Saunf) जरूर डालें ! चाय में उबाल जैसे ही आए उसमें एक चम्मच सौंफ(Saunf) डाल दें ! अगर हर रोज शॉप वाली आप चाय पीते हैं तो आपका वजन काफी तेजी से कम होगा !(Disclaimer :-इस लेख में जो भी जानकारी दी गई है और सूचनाएं दी गई है वह सारे सामान्य मान्यताओं पर आधारित हैं ! british4u.com इनकी पुष्टि नहीं करता है इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें)