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Thursday, 10 January 2019

Start using this vegetable to give special news to the patients of Diabetes . डायबिटीज के मरीजों के लिए खास खबर इस सब्जी को इस्तेमाल करना कर दे शुरू

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Bittet melon
नमस्कार दोस्तों मैं अमित सिंह नई जानकारी लेकर आपके सामने उपस्थित हूं ! दोस्तों आज हम बात करेंगे  Diabetes के बारे में जी हां ,दोस्तों बहुत से ऐसे लोग हैं जो  Diabetes से पीड़ित हैं ! दोस्तों एक बात कहना चाहता हूं की खानपान की आदतों को सुधार कर  Diabetes को कंट्रोल में लाया जा सकता है ! करेला का नाम तो आपने सुना ही होगा दोस्तों ! करेला एक ऐसी सब्जी है जो  Diabetes पीड़ितों के लिए बहुत ही ज्यादा लाभकारी होता है ! करेले  में पाए जाने वाले पाचक तत्व  Diabetes के मरीजों के ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करता है !



करेले में कैरोटीन बीटा, आयरन जिंक पोटेशियम और मैग्नीशियम मौजूद होते हैं ! यह पोषक तत्व ब्लड में ग्लूकोज की मात्रा को कम कर देते हैं ! दोस्तो, आप अपनी डाइट में नियमित रूप से किसी भी रूप में करेले को शामिल करें ! करेले का जूस बनाकर पी सकते हैं, करेले की आप सब्जी खा सकते हैं





खाली पेट करेले का जूस का सेवन करने से काफी फायदा होता है ! दोस्तों क्योंकि इसमें फाइटोकेमिकल्स उच्च मात्रा में मौजूद रहता है ! जो  Diabetes से लड़ने में काफी मददगार साबित होता है !





तो इसलिए दोस्तों,आज से ही आप करेले को नियमित डाइट में शामिल कर ले ! जिससे आपके ब्लड शुगर कंट्रोल करने में काफी मददगार साबित होगा !

दोस्तों यह जानकारी अगर आपको अच्छी लगी होगी ! तो आप नीचे कमेंट बॉक्स में कमेंट करें और फॉलो करना ना भूले धन्यवाद







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